بوسٹر ورزش: کچھ دنوں میں نتائج؟

اس فہرست میں وہ تمام اہم کمپنیاں شامل ہیں جو ایسی مصنوعات تیار کرتی ہیں جو مختلف قسم کی ورزش پیش کرتی ہیں۔ مثال کے طور پر ، اس فہرست میں متعدد کمپنیاں بھی شامل ہیں جو باڈی ویٹ ورزش کے سامان فروخت کرتی ہیں۔ مصنوعات مختلف قیمتوں پر دستیاب ہیں اور سب ایک ہی زمرے میں نہیں ہیں۔ نیز ، بہت ساری مصنوعات صرف جسمانی وزن کے مخصوص ورزشوں کے لئے دستیاب ہیں ، لیکن کچھ دوسری ورزش کی دیگر بہت سے اقسام میں بھی دستیاب ہیں۔ اگر آپ کسی خاص قسم کے ورزش میں دلچسپی رکھتے ہیں تو ، پھر مصنوعات کی وضاحت آپ کو فیصلہ کرنے میں مدد دیتی ہے کہ آپ کون سا خریدنا چاہتے ہیں۔ مختلف لوگوں کے لئے مختلف قسم کے ورزش ہوتے ہیں۔ زیادہ تر فٹنس مصنوعات ورزش کے سامان کے استعمال کے لئے بھی تیار کی گئی ہیں ، لہذا آپ کو فٹنس سازوسامان کے بہت سے پروگرام ملیں گے۔ تاہم ، آپ کو وزن اٹھانے کا صحیح پروگرام بھی ڈھونڈنا ہوگا جو آپ کے لئے موزوں ہوگا۔ ورزش کی پہلی قسم جس کی آپ کو کوشش کرنی چاہئے وہ ایک طاقت کا تربیتی پروگرام ہے۔ ورزش مشین کے ساتھ یا ڈمبل کے ساتھ انجام دہی جسمانی وزن کی مشقیں مزاحمتی بینڈ کے ساتھ استعمال کی جاسکتی ہیں۔ ورزش کی دیگر اقسام جن کی آپ کوشش کرسکتے ہیں وہ ایروبک اور اینیروبک ہیں ، جس کا مطلب ہے کہ آپ وزن کو قلبی اور انیروبک تربیت دونوں کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔ آپ کو پٹھوں کو مناسب طریقے سے تربیت دینے کیلئے آپ کو وقت اور صبر کی ضرورت ہے ، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ کوئی ایسا انسٹرکٹر موجود ہو جو آپ کو صحیح طریقے سے تربیت دینے کی تحریک کرے گا۔

ہمارے آخری ٹیسٹ

4 Gauge

4 Gauge

Leopold Jaramillo

4 Gauge ساتھ تربیت کی کارکردگی کو بہتر بنائیں؟ کیا واقعی یہ سیدھا سیدھا ہے؟ حقیقت سے نتائج اگر ہم ...